ใครเป็นเหมือนกูบ้าง?? หายใจเข้าแล้วต้องหายใจออก!!

https://www.youtube.com/watch?v=G3yOH2nqyRo&feature=youtu.be

เเนะนำอนิเมะหน่อยค่ะ ชอบเเนวต่างโลกเเฟนตาซีมีฉากต่อสู้มันส์ๆ พระเอกหล่อเท่ๆ

คือตอนเด็กๆเราเหม็นควันไฟ ควันบุหรี่ พอโตขึ้นไม่ว่าจะควันยากันยุง ควันไฟ หรือควันบุหรี่ ก็ทำให้เราหายใจไม่ออก มันทรมาณมากๆค คนที่บ้านบอกว่าเราเยอะเกินไปทั้งๆที่บ้างครั้งหายใจไม่ออกจนน้ำตาเเทบไหล ทรมาณ

บางทีก็อยากสลับมาใช้เเพ็คเสริมชั่วคราวได้เหมือนค่ายอื่นๆ ใช้เเพ็คเสริมก่อนที่มีจำกัดเป็นความเร็ว 5G เเค่ 5GB เเต่ต้องมาเสียทิ้งเพราะเน็ตไม่ยอมตัดให้ใช้ตัวเเพ็คเสริมเลย สมัครตอนใหนเสียทิ้งตลอด

ผมขอถามตรงๆ นะ ผู้หญิงสมัยนี้ เริ่มมีการเกลียดผู้ชายประเภทที่ว่า "ไม่มีความอดทน ย่อท้อบ่อยๆ ไม่เท่ ไม่มาดแมน ไม่สุภาพบุรุษและทำตัวอย่างกับตุ๊ด" ผู้หญิงหลายคนที่มีความตรงไปตรงมามากเรื่องสัจจะ

มีอาการท้องผูกสลับกับท้องเสียมาบ่อยครั้งแล้วค่ะ ท้องผูกนี่จะเป็นบ่อย เป็นประจำ อุจจาระมีขนาดเล็กลง และมีอาการอื่นๆร่วมด้วย เช่น ไม่อยากอาหาร ผายลมบ่อย ช่องท้องม

คือนั่งบนเก้าอี้หรือนั่งไหนก่ได้ แต่่เอาสติมาจดจ่ออยู่ที่ลมหายใจเข้าออก มีสมาธิ ถือว่าเป็นอานาปานสติหรือกายคตาสติไหม เพราะพระพุทธเจ้าท่านไม่ได้กล่าวว่าต้องหลับตาไว้